260）健康元年

２０１８年の幕開け！！

ホントに、今年は、穏やかな正月。

高校受験生を抱える家としては、
家族旅行なんぞを計画するワケにもいかず、
関東から帰省中の上の子と、
上の子にベッタリ甘えるばかりで、
受験生オーラを微塵も発しない下の子（笑）。
久々に家族４人で、ゆったり流れる時間だ。

う～む。
やっぱり、家族が全員揃うのはいいねえ。

今年は、私も、とうとう５０代に突入。
仕事での責任がMaxになるとともに、
心身のリスクもMaxになる世代だ。

昨年は、人間ドックで、
胃と大腸が「再検査」となってしまい、
痛烈に「健康」を意識した年となった。

幸い、再検査でも異常は無かったが、
胃の中に「ピロリ菌」の生息が確認され、
服薬治療で、ピロリ菌の退治に成功した。
結果的に、良い方向へ進展した。
その点では、ありがたかった。

……という経緯もあり、今年は、
自分の中では「健康元年」と位置付け、
残り３０年余りの人生を全うすべく、
心身の健康を徹底的に意識していきたい！
なんて、決意した次第だ。

体の健康を保つ３要素と言えば、
１）睡眠
２）食事
３）運動
ということだろう。

また、心の健康を保つ秘訣と言えば、
４）人との繋がりを持つ
５）没頭できる楽しみを持つ
ということだろうかね。

そういった意味で、昨年は、
「ロードバイク」に巡り合えたのは、
ホントに、ラッキーなことであった。

お陰様で、適度な「運動」ができ、
その後の「食事」も腹八分で美味いし、
その晩の「睡眠」は早々にぐっすりだ。

そして、ロードバイク「仲間」もでき、
乗ること自体が「楽しい！」のである。

心身の健康にとっては、
まさしく「最高」な趣味であると思える。

この年末年始も、
家族で出かけることもないので、
１日１回は、ローラー台に乗って、
ひたすら、「ハムスター」のごとく、
カラカラとローラーを回し続けたのだった。

まあ、妻からすれば「病気」に違いないが、
健康になるための病気なんでね（笑）。
許してくださいませ。

今年の秋には、仲間たちとともに、
憧れの「しまなみ海道」ツアーも計画中。

新メンバーの加入も決まっていて、
今年も、ロードバイクで存分に楽しめそうだ。

健康元年に相応しく、今年１年、
楽しく、健康に向かって邁進したいねえ！